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【健康新聞】15-12-2015
時不時做運動，連啊婆都知係好事，鍛鍊體能唔再講，呢家真係有生物機制解釋，如何防止癌症。根據衛生防護中心最新的期刊，做運動可以直接或間接防癌，透過減少體內脂肪，加上可以增加腸道蠕動，從而降低患上大腸癌的風險。
以大腸癌為例，體能活動可增強胰島素的敏感性，增加體內天然殺手細胞的數目和活躍性，繼而改善免疫功能、減少慢性炎症，從而可降低大腸出現癌病變的機會。此外，體能活動會促進腸道蠕動，減少糞便通過腸道的時間，減少大腸黏膜接觸糞便中的致癌物，有助降低患上大腸癌的風險。
成日坐係Office 既朋友，仲唔放假約班朋友出黎做下運動？
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消息來源：
am730 : http://goo.gl/vo0HxJ
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